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您快乐吗? 快乐其实很简单!

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发表于 2017-9-22 14:31:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
您快乐吗? 快乐其实很简单!

作者:首楞严三昧


您快乐吗?
快乐其实很简单
以末学来说,从小就是个快乐有光明信念的人
不过对许多人来说,快乐可能是一件困难的事情
因此,以下提供一些方法给大家,让大家都能同享快乐

其实,想要快乐,只要办到两件事情就能一辈子快乐了
不是金钱,也不是任何物质,而是中国古人传给子孙的两句话
1.知足常乐
2.助人为快乐之本
如果您还年轻,您应该仔细记住这两句话
如果您不年轻,您应该好好回想以前曾学过却没落实的这两句话
如果您是佛弟子,更应该以这两句话的精神去好好落实菩萨道普渡众生
这样您一定会是个快乐的人,能拥有快乐的人生

此外,下面提供一些网路上的方法给大家参考

最后,大家要知道,学佛解脱轮回才能解除痛苦,得到真正永恒的快乐

祝福慧增上 身心安祥
阿弥陀佛

愿与佛心相印,愿清净慈悲自性佛光遍照十方一切众生,众生皆得清净 自在 解脱
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 楼主| 发表于 2019-8-6 17:16:49 | 显示全部楼层
快乐名言


如何快乐
快乐并不是拥有得多,而是计较得少
知足感恩不计较便可以得到快乐!!

http://www.xn--66to8t.tw/2009-10-07-15-10-52.html (清净光明净土注:链接已失效)

透过练习,您也可以很快乐
作者是 站长   
周三, 24 二月 2010 18:46

过去科学家认为,快乐取决于健康、遗传及其他主客观因素。但最近在LiveScience网站报导,一般人也可以透过练习找到快乐,并提高快乐的程度。

这份刊登于「临床心理期刊」(Journal of ClinicalPsychology)的研究指出,快乐有一部分取决于遗传,而只有一小部分来自于人生境遇,绝大部分的快乐都是可以被掌控的。
(末学附注: 其实[遗传]是世俗人不明白因果轮回的说法,其实[遗传]的佛法原理就是[物以类聚][共业因缘],所以不快乐并不是遗传造成的,而是自己累世轮回所累积的错误习气,而成为家人是因为共业因缘,也就是因果)

只要掌握以下要诀,人人都可以很快乐:

一、充满感激:研究人员要求受测者写感谢函给曾帮助过他们的人,结果发现这使得这些人的快乐持续增加,而且可以延续到几个月的时间,就算信没寄出去,他们还是感到快乐。

二、保持乐观:研究人员请受测者想象一个美好的未来,例如与情人住在一起或找到好工作,并记录下来,几个星期后,这些人表示觉得自己更幸福了。

三、正面思考:研究发现每星期记下发生在自己身上三件好事者,快乐的感觉会大幅提升。

四、发挥所长:利用自己最明显的优点,并加以发挥,例如很会说笑话的人,在说笑话时,也会让自己快乐。

五、 多做善事:助人为快乐之本,花时间或花钱来做好事,会让自己更快乐。


愿与佛心相印,愿清净慈悲自性佛光遍照十方一切众生,众生皆得清净 自在 解脱
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 楼主| 发表于 2019-8-6 17:17:23 | 显示全部楼层
网路流传的25种快乐的方法-要快乐哦!


朋友寄来一封e-mail,告诉我25种快乐的方法,我的朋友是用
转寄给我的,这应该是在网路上流传许久了,我看了之后,觉得
很有道理,提供给大家分享,能做多少算多少,总之要快乐哦!


1.保持健康,有健康的身体才有快乐的心情.
2.充份的休息,别透支你的体力.
3.适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快.
4.爱你周围的人并使他们快乐.
5.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报.
6.遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人.
7.真正的去关怀你的亲人,朋友,工作和四周细微的事物.
8.别对现实生活过于苛求,常存感激的心情.
9.享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上.
10.身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕.
11.献身于你的工作,但别变成它的奴隶.
12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.
13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活.
14.每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静.
15.回忆那些使你快乐的事.
16.凡事多往好处想.
17.为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配.
18.追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯.
19.抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷.
20.替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感间,使自己耳目一新.
21.搜集趣闻,笑话,并与你周围的人共享.
22.安排一个休假,和能使你快乐的人共渡.
23.去看部喜剧片,大笑一场.
24.送自己一份礼物.
25.给心爱的人一个惊喜.


出处:网路流传的25种快乐的方法-要快乐哦! - coolbee 的网志 - udn部落格http://blog.udn.com/coolbee/105040#ixzz1nB098weh (清净光明净土注:链接已失效)
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 楼主| 发表于 2019-8-6 17:21:30 | 显示全部楼层
30种使您更快乐的方式


您今天快乐吗?以下的方法,一定可以让您更快乐!

1.保持健康,有健康的身体才有快乐的心情。

2.充份的休息,别透支你的体力。累则心烦,烦易生气。

3.适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快。

4.爱你周围的人并使他们快乐。

5.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。

6.遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人。

7.真正的去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物。

8.别对现实生活过于苛求,常存感激的心情。

9.享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上。

10.身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕。

11.献身于你的工作,但别变成它的奴隶。

12.随时替自己创造一些容易实现的盼望。

13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。

14.每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静。

15.回忆那些使你快乐的事。

16.凡事多往好处想。

18.为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配。

19.追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯。

20.抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷。

21.替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感。

22.如果心中不愉快,找个和平的方式发泄一下。

23.泡壶好茶,找三两知己,无所为的畅谈一番。

24.偶而忘记你的计划或预算,随心所欲吧。

25.重新安排你的生活空间,使自己耳目一新。

26.搜集趣闻,笑话,并与你周围的人共享。

27.安排一个休假,和能使你快乐的人共渡。

28.去看部喜剧片,大笑一场。

29.送自己一份礼物。

30.给心爱的人一个惊喜。

http://space.uwants.com/html/87/24687-173158.html(清净光明净土注:链接已失效)
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 楼主| 发表于 2019-8-6 17:21:57 | 显示全部楼层
快乐的方法


工作中如何寻求快乐

作者是 快乐小子
周二, 29 九月 2009 21:19

一、升迁的人不是我,如何快乐?
你可以选择愤怒、不满及妒嫉,也可以选择理性分析,然后将心情平静下来,为下次的竞争做准备。理性分析什么呢?首先,分析若是采取愤怒的举动,对于自己的伤害有多大,对事情有无正面的帮助;然后,分析想要争取的这个位置是否完全没有缺点?若真的争取到了,是否必须付出更高的代价?最后,想想自己已是多么幸运,比起很多人来,我们是不是更该感恩?

二、遇到互不信任的同事及苛刻的主管,如何快乐?
请以同理心对待他们,同理心不见得一定只适用于比我们不幸的人,同理心应该公平地适用于所有的人,包括你的主管及同事,因为他们也同你一样经历人生的生老病死,所以其实也是值得同情的。想像假如你处在他们的位置,您会如何处理。也许你不会像他们一样打小报告及不近人情,但他们和你有着一样的需求,那就是渴望升迁加薪、渴望被尊重及渴望工作有成就感。我们应该多花一些心力在与同事、主管建立良好关系上,把人性善良的本质带到职场上,这样整个工作环境的氛围就会有很大的不同。

三、钱老是赚不够,如何快乐?
若你处于极度贫穷的家庭,为了温饱,的确应该要积极寻求赚更多钱的方法,有了足够的钱才能解决现实生活遇到的问题,这样也才会快乐。但大部分人赚的钱其实是足够温饱的,他们想要再多赚一些钱来满足更多需求,其实也是人类的天性。但是若认为钱可以解决所有的问题,或者赚钱的目的就是为了赚钱,为了没有足够的钱买名牌包或拉风的跑车而忧虑,则变成了金钱的奴隶了。人不该过度贪婪,钱够用就好,应该停下脚步珍惜我们周遭免费却又极其珍贵的亲情、友情及爱情。

四、工作每天都一成不变,枯燥乏味,如何快乐?
有些人喜欢稳定,例行的工作;但也有些人觉得这样很痛苦,甚至有的工作不但乏味,还得从早到晚工作很长的时间。对于不习惯这种工作但又一时无法找到较具挑战性工作的人,其实可以从例行工作的作业方式中,尝试改变作业流程或方法,例如能在更短的时间达到同样的效果,让工作更有效率,也增加自己的成就感;若真的什么都无法改变,就培养工作外的兴趣,让工作外的生活充满乐趣,将工作当作只是谋生养家的方法。

五、工作没有成就感,如何快乐?
对自己的工作不满意,觉得做的事都得不到上级的肯定及同事的认同,其实可能是对自己的认识不够,想像中的自己和实际情况中的自己有很大的差距。要补足这些差距首先要能够无偏见地认识自己的能力与特质,精确客观地评量自己,了解实际情况中的自己才比较不会有精神及情绪的烦恼。阻止我们更认识自己的原因主要有三,即「固执」、「骄傲」及「自卑」,过度固执即看不到自己的短处,过度骄傲则对自己有不切实际的幻想,容易造成更大的失落及不满,过度贬抑自己则对自己的能力缺乏信心,减少改进的空间。
一个真实了解自己的人会比较容易接受合理的批评,对于不合理的毫无根据的批评也会一笑置之,因为他有自信,不需要依赖别人的夸赞来得到成就感。

六、随时可能会失业,如何快乐?
在现代社会中,唯一不会变的就是「改变」,今天有工作,明天没有工作,是经常发生的事,能够对此有所了解,一旦真的失业了,便不会那么难过。很多时候,失业并不能归咎于个人因素,或身旁的同事、主管,而是世界经济潮流的影响,所以不必怪罪自己或他人。有些人极度重视工作上带来的金钱及权势,习于别人的尊崇及礼遇,一旦失去工作,没了这些,就觉得世界末日来临,没有存在的价值。
其实除了要避免失业,更重要的是不要将工作当成生活的全部,要培养兴趣,要适当的休闲,要多跟家人相处,扮演好父母、孩子及兄弟姊姊、朋友的角色,这样即使暂时失业了,也不会觉得失去了所有,也可以处之泰然,当作是短暂的休息,然后再出发。

七、要如何才能挑选到快乐的工作
大部分的人可能会认为快乐的工作应该是能够赚很多钱的工作,但是人的欲望是无止尽的,你赚到一万元,就会想再赚十万元,永远不会满足,结果变成了不快乐的工作。其实钱够用就好,真的超过能够用得到的,就捐出去吧,捐钱会让你感到快乐的。若是以选择的工作种类而言,建议选择不伤害、不欺骗的工作,依佛教「正当的生活」(right livelihood)的观念,以无害于人的方式营生,便能够减少很多人事之间的纷扰。

http://www.xn--66to8t.tw/2009-09-08-15-08-27.html
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 楼主| 发表于 2019-8-6 17:22:30 | 显示全部楼层
五种方法让自己变得快乐


作者是 快乐小子   
周日, 06 九月 2009 23:34

1.遗传自父母的快乐基因
有些人天生就是情绪较为稳定,遇到事情会较乐观,自然也就较为快乐。这部分你无法去改善,只能就下面的其他四种方法去努力。

2.乐于与他人分享
当人愿意与他人分享自己的东西时,会觉得生活较有意义,并且如此也有益于夫妻、朋友及同事间的和谐,会让自己感到快乐。

3.回想过去快乐的时光
当人回想过去发生过的某个快乐的时光时,也会多少感染到当时快乐的情绪,而让自己快乐起来。

4.运动能让人忘记烦恼
经常性的运动可以让人忘记烦恼,而且运动本身可以让大脑分泌让人愉快的化学物质,让人感到快乐。

5.培养等待快乐的耐心
有时候正处于人生的低潮,或者遇到时不我予的难关,无论如何就是快乐不起来,这时就只有忍耐,接受事实,不再存有任何幻想,当心情平静下来之后,反而会觉得不再那么痛苦,并且会以比较理性的态度去度过难关。
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快乐的方法


作者是 站长   
周六, 11 七月 2009 11:22

让自己快乐的方法:

一,假装自己是快乐的:就算真的不快乐,在表面上也要假装快乐的样子,这样会影响到内心,也许就会真的变快乐了。

二,进行能够发挥专长的工作或娱乐:这样会让你有成就感,自然会带来快乐。

三,建立运动的习惯:运动可以舒解压力,减少工作上带来的焦虑。

四,致力于维系良好的家庭、工作关系:家人及工作伙伴每天都要长时间的相处,要努力维持良好和协的关系。

五,信仰:这里的信仰并不是一定要信仰某个宗教,只是在精神上要有所归属及执着。有信仰的人比较容易安然渡过生命中的起伏,常保心灵的平静。

六,解决问题:用心将问题解决,就如同将大石搬开般,烦恼自然消失了。

以上参考下面连结:
http://www.bliayad.org/articles/pages/0120.htm (清净光明净土注:链接已失效)
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